Важно вернуть себе рациональное мышление и задать себе ряд вопросов, чтобы оценить ситуацию реалистично и разобраться, какие ресурсы у вас есть для справления с изменениями. Необходимо проанализировать ситуацию внимательно и верить только фактам, которые можно проверить самостоятельно.