Статья о том, как оценка себя может привести к разочарованию и стыду, и как Девид Бернс предлагает выйти на новый уровень в плане оценки себя. В статье приводится цитата Девида Бернса о том, что каждый человек обладает 'единицей ценности', которая никогда не меняется и одинакова для всех, и что нет смысла беспокоиться об этом.